1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
2.1
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 547.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜黄瓜沙拉
用黄瓜制作的罗曼生菜沙拉是一道清爽爽口的菜肴，将脆脆的罗曼生菜和清凉消暑的黄瓜融为一体。这道沙拉起源于地中海美食，为您的餐桌带来充满活力的味道和令人愉悦的口感。富含维生素A和K，有助于促进健康肌肤并支持骨骼健康。黄瓜中的高含水量有助于保持身体水分，而低热量则使其成为任何一餐都可以选择的零负担菜肴。可以将其当作清淡的配菜食用，或添入您喜爱的蛋白质食材，打造令人满足的主菜。健康、美味且易于准备——适合任何场合！
