1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
10
卡路里
0.7
蛋白质
2
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (56.7g)
卡路里 |
10 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 0.7 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10.7 mg | 0% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 77.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 罗曼生菜
罗马生菜沙拉是一道充满活力且清爽的菜肴，由脆生菜制成，通常搭配多汁的西红柿、爽脆的黄瓜和味道浓郁的红洋葱。这道沙拉起源于地中海地区，在各种不同的烹饪中都是一种主打菜式，从经典凯撒沙拉到清爽夏日碗。富含必需维生素A和C，以及膳食纤维，有助于促进健康消化并增强免疫系统。虽然通常用浓郁的食材如奶油凉拌酱或奶酪调味，但您也可以轻松保持清爽和健康。享用罗马生菜沙拉作为营养的配菜或令人满足的主菜！
