1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
10
卡路里
0.8
蛋白质
2.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (56.7g)
卡路里 |
10 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.2 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 0.8 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10.7 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 77.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 罗曼生菜
罗马生菜是一种清脆爽口的叶绿蔬菜，在沙拉中被广泛赞誉，并以其细长结实的叶子而闻名。这种多功能蔬菜起源于地中海地区，是凯撒沙拉等经典菜肴中的关键配料。罗马生菜富含维生素A、C和K等必需营养素，热量却很低，因此对于追求健康生活方式的人来说是一个极好的选择。其高纤维含量促进消化，有助于维持健康的胆固醇水平。可以将罗马生菜新鲜用于沙拉、卷饼中，或作为您喜爱的餐点的脆口配料。
