1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
10
卡路里
0.7
蛋白质
2
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (56.7g)
卡路里 |
10 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 0.7 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10.7 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 77.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜叶
罗勒叶是一种脆、深绿色的生菜，略带甜味，常与地中海烹饪联系在一起。富含维生素A、C和K，它们含有丰富的营养素，促进眼部健康并增强免疫力。罗勒富含纤维，有助于消化，帮助维持健康体重。低热量和水分充足，是沙拉、卷饼和三明治的极佳选择，为您的餐点增添清爽的口感。享用罗勒叶，为您的饮食提供营养且美味的助力！
