1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
40.3
卡路里
3.0
蛋白质
7.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.9g)
卡路里 |
40.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 5.0 g | 17% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.6 mg | 6% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 584.6 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 罗曼生菜
罗马生菜是一种清脆爽口的绿叶蔬菜，起源于地中海地区。富含多种必需维生素，包括维生素A、C和K，有助于增强免疫系统，促进健康肌肤。由于其坚实的质地，罗马生菜非常适合用于沙拉、三明治和卷饼，为各种美食增添令人满意的脆脆口感。低热量且富含纤维，有助于消化，帮助保持健康体重。因此，无论您是在享用经典凯撒沙拉还是在厨房里尝试新花样，罗马生菜都是美味且营养丰富的选择！
