1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34 mg | 2% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白燕麦片
燕麦片是一种营养强大的食物，富含必需的维生素、矿物质和纤维。源自远古谷物的心脏地带，它们是许多美食中的主食，特别是在丰盛的早餐菜肴中。这种多功能的燕麦片被认为能降低胆固醇、稳定血糖，并让你整天都感觉饱腹。凭借它们的细腻质地和温和的口味，它们很容易吸收其他食材的味道，非常适合制作燕麦粥、格兰诺拉，甚至是烘焙食品。选择燕麦片，迎接新的健康一天开始！
