1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
300
卡路里
10
蛋白质
54
碳水化合物
6
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
300 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片
燕麦片是一种营养丰富的食物，通过蒸煮和压扁完整的燕麦籽制成。它们是许多菜系中的主食，在欧洲和北美的丰盛早餐菜肴中特别受欢迎。富含纤维的燕麦片有助于支持消化健康，降低胆固醇水平。富含必需的维生素和矿物质，燕麦片提供持久的能量，使其成为您一天中的理想燃料来源。无论是热热的燕麦粥、烤饼干，还是混合成冰沙，燕麦片都具有多样化，是健康生活方式的美味而全面的选择。
