1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
6.3
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 火箭梨核桃沙拉
火箭梨核桃沙拉是一道充满活力、清爽的菜肴，结合了辛辣的芝麻菜、甜熟梨和脆口的核桃。源自地中海美食的这道沙拉巧妙地融合了口味和口感。芝麻菜的辛辣味平衡了梨子的甜味，而核桃则增添了令人满足的脆嘴感和健康脂肪。富含维生素、纤维和抗氧化剂，这道沙拉促进心脏健康并支持消化。淋上淡淡的油醋汁，火箭梨核桃沙拉不仅是一场视觉盛宴；它也是任何一餐的健康选择。享受这令人愉悦的天然混合！
