1 serving (40 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
20
卡路里
2.1
蛋白质
2.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
20 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 21.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 128 mg | 9% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 295.2 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜
火箭叶是一种充满活力和营养的绿色蔬菜，也被称为芝麻菜，因其辛辣的味道和在各种美食中的多样用途而备受推崇。起源于地中海地区，它是沙拉、三明治和美食菜肴中的主要食材。富含维生素A、C和K，热量低，抗氧化剂含量高，对心脏健康和免疫支持具有重要作用。火箭叶以其浓烈的味道和脆爽的口感为您的餐食增添营养和刺激，证明健康饮食也可以美味！
