1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
2.4
蛋白质
19.0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 14.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 火箭梨沙拉
火箭梨沙拉是一道清爽爽口的菜肴，融合了辛辣的芝麻菜、甜熟梨和洒上一点奶油羊奶酪。这道可口沙拉起源于地中海美食，汇集了充满活力的口味和质地。配上浅浅的、带有醇香的油醋汁，这道沙拉不仅美味，而且富含营养。芝麻菜富含维生素A和K，而梨则富含纤维和抗氧化剂。作为前菜或一道清淡的一餐，火箭梨沙拉是让味蕾兴奋的健康选择！
