1 serving (85 grams) contains 21 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
59.0
卡路里
6.1
蛋白质
8.5
碳水化合物
1.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
59.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.7 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 8.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 5.0 g | ||
| 蛋白质 | 6.1 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 377.8 mg | 29% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 871.2 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 罗卡沙拉
罗卡沙拉是一道充满活力和清爽的地中海料理。这道丰盛的沙拉将脆爽的绿叶蔬菜、多汁的番茄、爽脆的黄瓜和酸涩的橄榄混合在一起，再淋上一抹开胃的橄榄油醋汁。罗卡沙拉富含纤维、抗氧化剂和健康脂肪，是健康爱好者的完美选择。低热量而味道浓郁，使其成为任何一餐的理想搭配或令人满足的单独菜肴。每一口都能品尝到地中海的美好！
