1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜沙拉
罗卡沙拉是一道来自地中海的充满活力的菜肴，展示了芝麻菜的坚果味和辛辣口感。拌有多汁的樱桃番茄、脆黄瓜和香气扑鼻的红洋葱，这道沙拉充满新鲜感。淋上一点橄榄油和一挤柠檬汁，它不仅美味，而且富含抗氧化剂和维生素。富含纤维、低热量，罗卡沙拉是一顿完美的清淡餐或提神解渴的配菜，将健康地中海生活的味道带到您的餐桌上。每一口都充满爽脆与活力！
