1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 烤蔬菜
烤蔬菜是大自然最精美的礼物的生动混合物，包括西葫芦、甜椒、胡萝卜和紫洋葱等当季主食，全部都拌在健康的橄榄油中，撒上香草调味。这道菜起源于地中海烹饪，通过简单但富有风味的烤制过程突显了每种蔬菜的天然甜味。烤蔬菜富含维生素和矿物质，热量低，并且是膳食纤维的极好来源，使其成为任何一餐的健康补充。享受它们美味的焦糖化和丰富多彩的呈现，可以作为有营养的配菜或令人满足的主食。
