1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
80
卡路里
2.7
蛋白质
10.7
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
80 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 5.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤青瓜和黄瓜
烤青瓜和黄瓜是充满活力、美味的蔬菜，为您的餐桌增添了一丝夏日的气息。这道菜以新鲜的青瓜和黄瓜为特色，通常与橄榄油、大蒜和一抹百里香或迷迭香等香草一起拌炒。源自地中海美食，这道菜既美味又营养丰富。富含维生素A和C，低热量，这些蔬菜提供了丰富的纤维，有助于促进健康消化。烤青瓜和黄瓜因其柔嫩的质地和焦糖般的甜味，是任何一餐的完美配菜，为您的盘子增添色彩和健康。
