1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤茄子和西葫芦
烤青瓜和茄子是在地中海美食中闪耀的美味鲜艳蔬菜。这道菜结合了新鲜的青瓜和嫩茄子，用橄榄油、大蒜和芳香香草一起烤至完美。结果呢？外表焦糖化，内在柔软细腻。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，这道营养丰富的配菜低热量，适合任何一餐。无论是温热还是室温，烤青瓜和茄子都是您餐桌上健康、丰盛的选择，全年庆祝夏季的美味。
