1 serving (28 grams) contains 158 calories, 8.1 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
632
卡路里
32.6
蛋白质
17.4
碳水化合物
46.3
脂肪
营养信息
1 杯 (113.4g)
卡路里 |
632 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 46.3 g | 59% | |
| 饱和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.4 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 32.6 g | 65% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60.0 mg | 4% | |
| 铁 | 8.2 mg | 45% | |
| 钾 | 736 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 瓜子
烤西瓜籽是一种脆脆的、富含营养的零食，既美味又令人满足。这些籽来自成熟西瓜，富含蛋白质、健康脂肪和镁、锌等必需矿物质。在亚洲烹饪中常见，它们通常会用一丁点盐和香料调味以增添风味。这些籽不仅是绝佳的能量来源，而且低碳水化合物，是绝佳的零负担零食。享用烤西瓜籽，让您口感愉悦，并保持精力充沛和身体良好状态！
