1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 烤蔬菜
烤蔬菜是丰富多彩的时令美食佳肴，包括甜椒、多汁的西葫芦、浓郁的胡萝卜和嫩绿的芦笋。这道备受喜爱的菜肴源于地中海美食，烘烤艺术提升了新鲜食材的天然甜味和丰富风味。烤蔬菜富含维生素、纤维和抗氧化剂，是支持心脏健康和消化的低热量选择。作为一道配菜或色彩缤纷的沙拉和谷物碗的点缀，它们提供了一种愉悦的方式，在饮食中享受更多以植物为基础的美味。尽情沉浸在这滋补、美味的悦享中吧！
