1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤蔬菜沙拉
烤蔬菜沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，为时令蔬菜的风味庆祝。想象一下五彩缤纷的彩椒、西葫芦、胡萝卜和红洋葱混合在一起，全部经过完美烤制，增强它们天然的甜味。这道沙拉常常从地中海美食中获得灵感，加入新鲜香草如罗勒和欧芹，再淋上一丝意大利黑醋醋膏增添层次。富含纤维、维生素和抗氧化剂，这是一顿健康膳食的绝佳选择。此外，烤制过程使蔬菜焦糖化，使其美味无法抗拒，同时保持轻盈和健康。享受烤蔬菜沙拉作为清爽的配菜或令人满足的主菜！
