1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 烤蔬菜
烤蔬菜是一道充满季节性美味的绚丽拼盘，包括五彩缤纷的甜椒、甜美的胡萝卜、泥土味的西葫芦和鲜美的甜甜圈圈。这道菜源于各种烹饪传统，展示了烤制技艺以增强自然风味。随着蔬菜被焦化，它们展现出甜美和鲜美的特点，既令人舒适又令人满足。富含维生素、矿物质和纤维的烤蔬菜是一种有营养的选择，有助于维持整体健康。将它们作为配菜享用，加入沙拉中，或在谷物碗中使用，为任何一餐增添健康美味的选择！
