1 serving (100 grams) contains 184 calories, 29.9 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
438.1
卡路里
71.2
蛋白质
0
碳水化合物
15
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 71.2 g | 142% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤金枪鱼
烤金枪鱼是一道美味而营养丰富的菜肴，展现出新鲜金枪鱼片的天然风味。来自各种沿海美食，尤其是日本和地中海国家，这道菜结合了烤制和调味的简单方法，如橄榄油、大蒜和香草。富含Omega-3脂肪酸的烤金枪鱼有助于促进心脏健康，同时低热量高蛋白，是均衡饮食的完美选择。无论是单独享用还是铺在充满活力的蔬菜上，烤金枪鱼都是一道既健康又令人满足的美食。
