1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.1 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
360
卡路里
30.2
蛋白质
9.8
碳水化合物
21.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.8 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 37.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 9.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 30.2 g | 60% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 502.5 mg | 38% | |
| 铁 | 6.8 mg | 37% | |
| 钾 | 302.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤豆腐块
烤豆腐块是一种美味且营养丰富的植物蛋白选项。由坚硬、非转基因豆腐制成，混合了美味的香料并淋上一点酱油，然后经过完美烘烤，使外脆内嫩。这些美味的小块在亚洲烹饪中很受欢迎，经常在炒菜、沙拉中享用，或作为单独的零食。烤豆腐块热量低、蛋白质含量高，同时也是铁和钙的重要来源。尽情享用它们作为任何一顿餐的健康补充，或作为一种令人满意且无罪恶感的美味零食！
