1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
173.3
卡路里
2.9
蛋白质
40
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 53.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 9.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 586.7 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤红薯
烤甜薯是一种美味又营养丰富的享受，源自美洲。这种充满活力的根茎蔬菜不仅富含天然甜度，还富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂等必需营养成分。烤制时，它会美丽地焦糖化，增强其风味和质感。作为一道配菜或令人满足的零食，烤甜薯可轻松融入各种美食，从南方舒适食物到亚洲风味的碗中都合适。将其作为健康替代传统土豆的选择，具有较低的血糖指数和更少的热量。今天就享受烤甜薯的温暖和丰富吧！
