1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
4.0
蛋白质
65.1
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 190.5 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 65.1 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 20.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 698.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤甜薯
烤甜土豆是一道美味且营养丰富的配菜，在世界各地的不同美食中受到推崇。这种色彩鲜艳的蔬菜富含天然甜味，富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，是健康饮食的绝佳选择。只需用橄榄油拌匀、撒上盐后烤至完美，它们表面酥脆内里柔嫩。无论是搭配肉类一起食用还是独自享用，烤甜土豆都能为任何一顿饭增添一丝温暖和色彩，使其成为家庭烹饪和美食厨房中备受喜爱的主食。
