1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
288
卡路里
4.0
蛋白质
65.6
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
288 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 112.0 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 65.6 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 9.6 g | 34% | |
| 糖 | 14.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.0 mg | 4% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 716.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤红薯
烤红薯是一道美味、有营养的佳肴，突显了这种充满天然甜味的鲜明根茎蔬菜的甜美。起源于中美洲和南美洲，这些细腻的小块食品富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，使其成为任何一餐的健康补充。只需简单的橄榄油、盐和胡椒的调味，它们就能烤出完美的焦香，外脆内软。烤红薯色香味美，适合各种烹饪风味，从经典的南部美食到现代的植物美食，证明了健康饮食可以非常令人满足。将这种色彩鲜明、富有土味的美食作为一道配菜或主角，尽情享用！
