1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
173.3
卡路里
2.9
蛋白质
40
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 53.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 586.7 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤甜薯
烤甜薯是一道美味佳肴，展示了这种充满天然甜味的鲜艳根茎蔬菜。甜薯起源于中美洲和南美洲，常常受到世界各地不同美食文化的赞赏。经过烤制，它们变得柔嫩焦糖化，带来一种浓厚、土地的味道，让人难以抗拒。烤甜薯富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，不仅美味可口，还有助于保持健康免疫系统，促进良好消化。无论作为配菜、沙拉或健康零食，都能享受烤甜薯带来的真实美味和营养！
