1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
95.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤南瓜和秋葵
烤南瓜和西葫芦是充满活力和色彩的蔬菜，在任何一餐中都能带来舒适和美味。结合甜美的甜菜南瓜和嫩滑的西葫芦，这道菜突显了时令美食的精髓。起源于地中海美食，淋上橄榄油，撒上香草，经烤至完美，增强了它们天然的甜度。富含维生素A和C，以及纤维，这道菜不仅美味，而且是注重健康的人的无罪选择。无论作为配菜还是主菜，烤南瓜和西葫芦都是您餐桌上的一道令人愉悦的佳肴。
