1 serving (85 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
194.4
卡路里
5.6
蛋白质
22.2
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 416.7 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 22.2 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 5.6 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤切碎的布鲁塞尔芽菜
烤切碎的布鲁塞尔豆芽是传统蔬菜美味且营养的翻新。以新鲜的布鲁塞尔豆芽制成，细细切成薄片以获得完美的酥脆口感，然后在橄榄油、大蒜和一撒海盐中拌匀，再烤至金黄完美。这些小甘蓝起源于欧洲，不仅味道浓郁，而且富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂。它们作为一道极好的配菜或丰盛的沙拉增添，烤制不仅会凸显它们的天然甜味，还会保持低热量，是可随时享用的零负担美食！
