1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
31.7
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤根菜
烤根菜是一道美味的天然风味拼盘，包括充满朝气的胡萝卜、浓郁的土豆、甜美的甜菜根和奶油般的欧洲防风草。这道菜源自乡村美食，庆祝了许多全球厨房中简单而大胆的风味，从欧洲农场到地中海的中心。这些蔬菜富含必需的维生素、矿物质和纤维，不仅滋养您的身体，而且在烘烤时还提供一种令人感到舒适的略带焦糖味的丰富。配上一点橄榄油和一把香草，烤根菜是一道营养丰富、美味可口的选择，适合任何一顿饭，既能促进您的健康又能满足您的味蕾。
