1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.8
蛋白质
41.3
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 紫金土豆
烤紫薯和金薯是一道充满活力和营养的菜肴，庆祝了这些令人惊叹的块茎的美丽。将紫薯的坚果味与金薯的奶油甜味相结合，这道食谱突显了它们的自然颜色和泥土色调。加入橄榄油、大蒜和香草，烤至脆脆的完美状态，增强其独特的口感。这些土豆富含抗氧化剂和纤维，有助于促进心脏健康并提供必要的维生素。作为任何美食的配菜，它们为您的餐桌带来了口味和健康的愉快平衡。尽情享受这道深受喜爱的经典菜肴的丰富多彩变化吧！
