1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
3.3
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 809.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 南瓜焗制
烤南瓜是一道美味佳肴，为您的餐桌带来秋天的风味。这种充满活力的蔬菜常常来自北美，用肉桂和豆蔻等泥土香料调味，然后烤得恰到好处，增强其天然甜味。 富含维生素A和C，以及纤维，是一个有营养的选择，可支持您的免疫系统并促进健康消化。 无论是作为温暖的配菜、混合到汤中，还是撒在沙拉中，烤南瓜都是一种多功能且有益健康的餐食佳品。 走进这个时令美味，品味舒适和健康的味道!
