1 serving (28 grams) contains 168 calories, 7.8 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
874.5
卡路里
40.9
蛋白质
22.3
碳水化合物
76.7
脂肪
营养信息
1 杯 (146g)
卡路里 |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 76.7 g | 98% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 22.3 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 22.3 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 13.7 g | 48% | |
| 糖 | 6.1 g | ||
| 蛋白质 | 40.9 g | 81% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 89.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 1060.0 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 烤花生
烤花生是一种在全球受欢迎的脆脆美味的零食。富含蛋白质、健康脂肪和必需维生素，这些小宝石是各种美食中不可或缺的一部分，从美味的泰式菜肴到经典的美国球场小吃。富含抗氧化物，有助于心脏健康，并提供令人满足的脆脆口感而无需负罪感。然而，适度摄入至关重要，因为它们可能是高热量的。无论是单独享用，还是加入沙拉或混合成酱料，烤花生都是任何场合的美味且营养丰富的选择。
