1 serving (100 grams) contains 139 calories, 25.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
331.0
卡路里
60.5
蛋白质
10.5
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
331.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 114.3 mg | 38% | |
| 钠 | 554.8 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 10.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.5 g | 121% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 12.6 mg | 70% | |
| 钾 | 1500 mg | 31% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤章鱼
烤章鱼是地中海美食中备受推崇的佳肴，尤其在希腊和西班牙菜肴中。这种柔嫩的海鲜被橄榄油、柠檬汁和芳香香草腌制，然后经过专业烤制，达到完美的烟熏炭烤效果。富含蛋白质和富含Ω-3脂肪酸，是一种无罪的享受，有助于心脏健康。将其搭配新鲜蔬菜或一份爽口的沙拉，可以享用一顿清淡、有营养的餐点。烤章鱼以独特的风味和优雅的呈现，在任何餐桌上都会给人留下深刻印象。
