1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
520.5
卡路里
14.6
蛋白质
115.5
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 115.5 g | 42% | |
| 膳食纤维 | 21.8 g | 77% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.6 g | 29% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 90 mg | 6% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒玛卡纳
烤芡实是一种美味且营养丰富的零食，由莲花种子制成，主要产于印度的湿地地区。这些轻盈脆脆的膨化食品热量低，蛋白质含量高，是理想的健康零食。烤芡实富含抗氧化剂和镁、钾等必需矿物质，有助于促进心脏健康和帮助消化。无论是单独享用还是加入香料调味，它们都是任何餐点或零食时间的多功能佳品。尽情享用烤芡实，获得令人满意的爽脆口感，让您受益匪浅！
