1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
106.7
卡路里
4
蛋白质
13.3
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 200 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 13.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 5.3 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 466.7 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤青豆和花菜
烤青豆和花椰菜是一道美味的蔬菜拼盘，可提升任何一餐的味道。这道菜主要由新鲜的青豆和嫩花椰菜组成，只需简单地用橄榄油涂抹，加入大蒜、盐和胡椒调味。源自地中海美食的这道菜品，其鲜明的风味和丰富多彩的呈现使其成为一道突出的配菜。这道菜富含维生素A、C和K，热量低、纤维含量高，有助于促进健康生活方式。将它们烤至完美，自然的甜味得以增强，为您的餐桌带来美味又有营养的补充！
