1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤青豆和杏仁
烤青豆和杏仁是一道美味又营养的配菜，将青豆的爽脆与杏仁的浓郁坚果风味完美结合。 这道菜受到地中海美食的启发，以强调健康食材而闻名。 只需少许橄榄油、大蒜和少许盐，青豆烤制得恰到好处，凸显其天然甜味。 富含维生素、纤维和健康脂肪，烤青豆和杏仁不仅能提升您的餐点，还能滋养您的身体。 这是一种简单而优雅的方式，让您在享受美味的同时保持轻盈和健康！
