1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
324.9
卡路里
34.7
蛋白质
0
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 115.1 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 34.7 g | 69% | |
| 维生素D | 709.8 mcg | 3549% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鱼
烤鱼是一道美食，结合了最新鲜的海鲜、充满活力的香草和香料。这道菜源自世界各地多样化的沿海美食，展现了鱼的自然风味，通常会加入大蒜、柠檬和一点盐来提味。烤制过程锁住了水分，同时创造了完美的脆皮，使其既美味又具有视觉吸引力。富含高质量蛋白质、Omega-3脂肪酸和必需的维生素，烤鱼是任何一餐的健康选择。无论是配上一床绿叶蔬菜或搭配烤蔬菜，这是一道简单而优雅的菜肴，庆祝海洋的精髓。尽情享受烤鱼的味道，品尝其美好的健康好处！
