1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
640
卡路里
20
蛋白质
36
碳水化合物
52
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
640 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 52 g | 66% | |
| 饱和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 340 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 36 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 6.8 mg | 37% | |
| 钾 | 640 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 烤腰果
烤腰果是来自南美洲和亚洲热带地区的美味营养零食。这些奶油味、略带甜味的坚果富含必需的维生素、矿物质和健康脂肪。富含镁和铜，有助于支持心脏健康和骨骼强度。烤腰果可以单独食用，也可以加入各种菜肴中，从辛辣咖喱到爽脆沙拉都适用。尽管它们提供了令人满足的脆脆口感，但适度摄入很重要，因为它们热量较高。沉浸在坚果的香味中，享受烤腰果的独特好处！
