1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
175
卡路里
5
蛋白质
12.5
碳水化合物
10
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
175 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 375 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 12.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55 mg | 4% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 烤花椰菜
烤花椰菜是一道美味且多功能的菜品，突出了这种有营养的蔬菜的自然风味。起源于地中海美食，通常用橄榄油、大蒜和一些香料调味，增强其浓厚的味道。这道烤菜不仅是低热量选择，还富含维生素C和K，以及纤维，成为心脏健康的选择。完美焦糖化的边缘带来令人满足的脆感，而柔软的内部则提供了令人愉悦的对比。享受烤花椰菜作为健康的配菜或美味的以植物为基础的主菜。
