1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤芽甘蓝沙拉
烤芽甘蓝沙拉是一道充满活力的菜肴，美妙地融合了浓厚焦糖味的芽甘蓝与爽脆新鲜的芝麻菜。搭配甜蜜的干蔓越莓、脆口的核桃和酸奶酪，它创造了一种多样质地和口味的愉悦组合。这道沙拉灵感源自当季食材，是一款营养强化剂，富含纤维、维生素和健康脂肪。淋上一点开胃的柠檬油醋汁，它提供了一种清爽的变化，使其成为任何一餐的完美搭配。享受这道健康舒适的菜肴！
