1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
172
卡路里
6.8
蛋白质
17.9
碳水化合物
7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
172 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 17.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 84 mg | 6% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 778 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤布鲁塞尔芽
烤布鲁塞尔芽是一道美味、营养丰富的配菜，突显了这种十字花科蔬菜的浓郁风味。撒上橄榄油和一抹海盐，它们被烤得恰到好处，内部变得酥软，外部则变得脆口、焦糖化。这种起源于比利时的小绿宝石为我们提供了丰富的维生素C和K，同时含有纤维可以帮助消化。适合任何菜系，它们成为沙拉、碗食或单独享用的多功能配菜。烤布鲁塞尔芽不仅美味，还是提升餐点营养的健康之选！
