1 serving (85 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
138.9
卡路里
8.3
蛋白质
16.7
碳水化合物
5.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 416.7 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 8.3 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.1 mg | 8% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 638.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤芥兰
烤西蘭花芯是一道充滿活力和風味的蔬菜，將西蘭花和芥蘭菜的最佳特點結合在一起。這道菜以嫩西蘭花淋上橄欖油，撒上大蒜、一絲檸檬和新鮮海鹽調味，然後烤至完美。源於地中海，它帶來了一種美味的堅果味道，給任何一餐帶來令人愉悅的脆脆口感。烤西蘭花富含維生素A、C和K，以及纖維和抗氧化劑，是您餐桌上健康美味的選擇，讓簡單和精緻的菜餚更加提升，同時提供一道無罪又令人愉悅的健康配菜。
