1 serving (50 grams) contains 82 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
328
卡路里
18
蛋白质
54
碳水化合物
5.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
328 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.2 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 9 g | ||
| 蛋白质 | 18 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 582 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 烤黑豆
烤黑豆是一种来自南亚的营养零食，以丰富的坚果风味和令人满足的脆感而闻名。富含蛋白质、纤维和必需维生素，它们是适合所有年龄段的健康选择。这些豆类天然低脂，有助于促进消化健康，同时提供持久能量。烤黑豆经常在印度菜肴中享用，可单独享用或用作沙拉和汤的配料。尽情享用这种无罪零食，让您的身体尽情感受大自然的恩赐！
