1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
41.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 14.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤甜菜根和甘薯
烤甜菜和甜薯是一道充满活力和营养的菜肴，突出了这些根类蔬菜的浓郁甜味。这种多彩的搭配展示了鲜嫩焦糖化的富含抗氧化剂的甜菜，与富含维生素A和C的柔滑甜薯相映成趣。源自乡村烹饪传统，这道菜不仅无麸质，而且提供了美味和口感的愉悦平衡。享用这道健康的大杂烩作为温暖的配菜或令人满足的主菜，完美地提升您的餐点的口味和营养！
