1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
35.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 19.0 g | 67% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 1190.5 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 烤豆
烤豆是大自然的强力超级食物，充满丰富的风味和香气。无论是在拉丁美洲浓郁的黑豆还是地中海菜肴中多用的鹰嘴豆，这些营养丰富的宝石常常受到世界各地美食家的赞誉，不仅美味而且营养丰富。富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于促进心脏健康并帮助消化。同时，适量摄入健康脂肪和活力调味品可以提升它们的口感，平衡任何添加的钠或油是关键。投入美味的烤豆世界，品尝它们的全面好处吧！
