1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
120
卡路里
6
蛋白质
26.0
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
120 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 180 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 26.0 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 14.0 g | 50% | |
| 糖 | 2.0 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 700.0 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤朝鲜蓟
烤朝鲜蓟是一道美味的烹饪佳肴，充满风味，富含营养。起源于地中海地区，这些充满活力的翠绿芽花配有橄榄油、大蒜和一丝柠檬，然后经过完美的烘烤，以增强其天然的坚果味。富含抗氧化剂、纤维、维生素C和K，有助于促进心脏健康和助消化。无论是作为健康开胃菜还是作为配菜享用，烤朝鲜蓟都提供了一种美味独特的体验，展示了健康的植物为基础的美食的精髓。
