1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
240
卡路里
3.3
蛋白质
54.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.7 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 17.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 666.7 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤山薯
烤山药是一道美味又有营养的菜肴，在非洲和加勒比海地区的美食文化中备受推崇。用鲜嫩多汁的山药制作而成，只需加入少许橄榄油和调味料，然后烤至完美。它们天然的甜味和奶油般的质地提供丰富的维生素、纤维和复杂碳水化合物，是许多淀粉类食物的更健康选择。无论是作为美味小吃还是任何一餐的点睛之选，烤山药都能展现传统与健康的美好，在每一口中体现出来！
