1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤蔬菜
烤蔬菜是一种充满活力的时令蔬菜拼盘，通常包括五颜六色的甜椒、西葫芦、胡萝卜和甜土豆。这道菜起源于全球各地的各种烹饪方式，展示了蔬菜的多样用途，在地中海和乡村家庭烹饪中扮演着重要角色。烤制后，天然糖分焦糖化，增强了它们的风味同时保持了营养成分。富含纤维、维生素和抗氧化剂，烤蔬菜是一道健康低热量的搭配菜，适合用来搭配任何一餐。作为一道配菜或独立美味，它们是追求健康饮食的美味方式。
