1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
173.3
卡路里
2.9
蛋白质
40
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 53.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 8.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 584 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤红薯
烤甜薯是一道在全球各种美食中受欢迎的美味营养菜肴。这道菜通常由自然甜美饱满橙色的块茎制成，通常在烤之前用一点橄榄油、盐和胡椒调味。这种烹饪方法增强了其天然甜味，使外表变得柔软、焦糖化。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，烤甜薯不仅是一道美味的配菜，也是任何一餐的健康补充，有助于维护整体健康和福祉。享用它作为一种舒心美食或健康零食！
