1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤根蔬菜
烤根蔬菜是一道美味的大地风味和生动颜色的混合物，包括胡萝卜、甜土豆、甜菜根和欧洲防风草这样的重要成分。这道菜汲取了世界各地乡村美食的灵感，赞美这些滋养宝石的天然甜味和深度。烤制可使它们散发出焦糖般的美味，增强它们的味道同时保留必需的维生素和矿物质。富含纤维和抗氧化剂，烤根蔬菜不仅令人满足，还有助于促进消化健康与全面福祉。将这道健康的菜肴作为配菜或烹饪创意中的明星来享用！
