1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
2.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 809.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤南瓜
烤南瓜是一道美味的金黄嫩滑菜肴，展现出生机勃勃的南瓜、橄榄油和一丝新鲜香草的风味。源自世界各地的多种烹饪文化，它是秋季宴会和慰藉性餐食中备受喜爱的主食。富含维生素A和C，烤南瓜富含抗氧化剂和纤维，促进健康消化和促进皮肤焕发光彩。作为配菜或主菜，其天然甜味与肉桂或肉豆蔻等香料搭配得非常美味。享受烤南瓜的温暖和泥土气息，它是任何餐桌上健康的补充！
